Фитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам

Цена: 250,00р.
Количество:  
Формат: DVD
Код программы: B9192
Продолжительность: 40 мин.
Производство: Видеогурман

Предстоящие роды – тяжелая физическая нагрузка, с которой будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее.
Программа для беременных женщин разработана на основе новейших методик в области фитнеса и аэробики. Специально подобранные физические упражнения облегчают течение беременности, усиливают кровообращение, вырабатывают правильную осанку, укрепляют и разгружают позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку, успокаивают нервную систему. Они готовят организм к быстрым и легким родам: укрепляют мышечную систему, придают эластичность тазовым суставам, растягивают и расслабляют мышцы тазового дна.

УЧАСТНИКИ

Инга Яхней

Fitness-Express